みなさん、ニキビって肌荒れだと思っています？
ニキビって「皮膚の病気」！適切な治療をしないと痕に残ることもあります。
よく「ニキビケアにこの美容液」と宣伝をみますが、美容液では治りません！！
Contents
皮膚科で診てもらいきれいな肌になった！
ニキビに悩んでいた…
実際私はニキビに悩んでいました。いろんな洗顔料、美容液をためしました。お金もかかりました。
上にも書きましたが「ニキビって肌荒れから起きるトラブル」って思っていて「皮膚の病気」とは思っていませんでした。
そんな時「ニキビは皮膚科へ♪」の柳原可奈子さんのCMが流れました。それを見て、ニキビって皮膚科で治療するものなの！？と知り、皮膚科受診をしました。
皮膚科受診
皮膚科の医師に診察してもらいました。ホルモンバランス、ストレスがニキビの原因となるので、ストレスがかからなような生活をと言われました。生活習慣の見直しが必要です。そして、ニキビ治療の塗り薬を処方されました。
具体的には…
・ストレスをためない（ストレスがあればどこかで発散する）
・バランスの良い食事をとる
・睡眠、休息を十分とる
・お風呂やシャワーで清潔を保つ
・強い日差しに当たらない
お肌には…
・ケア以外は基本触らない（手は汚い！）
・ニキビはつぶさない
夜勤の日は生活リズムがくずれるのは仕方がないですが、日勤の日は十分睡眠をとることを心がけました。
そこからなるべく良い生活を心がけ、塗り薬を使用して数ヶ月経ち…
ニキビが治りました！
そして塗り薬を継続して、今ではほとんどニキビはできません！できても赤いニキビの一歩手前の白いぽつっとしたニキビ。「肌がきれい」とよく褒められます！
ニキビってなに？
こちらのサイトに分かりやすく説明があります！
ニキビを知ろう！／ニキビを一緒に治そうProject／製薬会社のマルホ
以下、ポイントを引用しました。
ニキビは、性ホルモンの影響で皮脂腺が発達し、皮脂が多すぎたり、毛穴の出口がつまったりすることで、毛穴の外に皮脂が出られずにたまってしまうことから始まります。この状態を「コメド（面ぽう）」（白ニキビや黒ニキビ）と呼びます。
コメド（面ぽう）の内側は、アクネ菌にとって発育に適した環境になっているので、コメド（面ぽう）の中で菌はどんどん増えていきます。増えすぎた菌に対抗するために免疫が働いて炎症を起こすから、ニキビは赤く腫れあがっていくのです。
化粧は家に帰ったらすぐに落とそう！そのままにしておくと「毛穴のつまり」の原因になるよ。
さらに悪化して化膿（かのう）すると、毛穴の奥にある毛包（もうほう）の壁が壊され、炎症を起こすさまざまな物質が周囲に流れ出ます。すなわち、「コメド（面ぽう）」を放置しておくと化膿したニキビがどんどん増えていきます。
化膿が進んでいくと、毛穴のまわりの組織が壊されてしまい、元に戻らずにニキビ痕（あと）として残ることがあります。クレーターのように凹んだもの、皮膚の表面が盛り上がった凸状のものなど、できた部位や状態の違いでニキビ痕もいろいろ。
けれども、どのニキビ痕にもいえることは、肌を元に戻すのは至難のワザということです。ニキビ痕の治療は特別な治療となるため、時間もお金もかかってしまいますし、100％満足できる結果は期待できません。
実際に私が使用しているニキビ治療薬
べピオゲル
対象：顔全体、赤ニキビの周りにも
使用方法：洗顔後1日1回塗布
効果：ニキビの原因菌の増殖をおさえたり、ピーリング作用により毛穴のつまりをなくす。
ゼビアックスローション
対象：赤ニキビ
使用方法：洗顔後1日1回塗布
効果：炎症をしずめる
他のニキビ治療薬
ディフェリンゲル
対症：白ニキビ、黒ニキビ、赤ニキビ
使用方法：洗顔後1日1回塗布
作用：毛穴のつまりを取り除く、菌を減少させ炎症をしずめる。
エピデュオゲル
対症：白ニキビ、黒ニキビ、赤ニキビ
使用方法：洗顔後1日1回塗布
作用：ニキビの原因菌の増殖をおさえたり、ピーリング作用により毛穴のつまりをなくす。菌を減少させ炎症をしずめる。べピオゲル＋ディフェリンゲルの効果！
スキンケア
洗顔
１日朝晩２回が基本です。洗いすぎは逆効果です。
（１）洗顔料をしっかり泡立てる
（２）泡でやさしく洗う、こすらない
泡で転がすイメージ！
（３）よく洗い流す
保湿
ニキビ肌は乾燥しやすくなっています。化粧水、乳液を使用するときも、こすらず包み込むようにしましょう。
スキンケアのセット
いろいろなクレンジング、洗顔料、化粧水、乳液をためしました。
今はこれに落ち着いています！
上で紹介した、ニキビ治療薬の製薬会社が販売しているスキンケア用品です。
ニキビは皮膚の病気、適切な治療を
ニキビって「肌荒れ」だと思い「美容用品」で治そうとしがちですが、皮膚科に受診すれば保険診療で治療ができます。
ニキビに悩んでいる方、皮膚科受診をしましょう！
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日勤・夜勤フルタイム勤務が大変、ツラい、辞めたい、働き方を変えたい、他の働き方ができれば…と考えている方へ。
私は労働だけではない収入を得られるようになったことで、マイペースに看護師ができ、楽に生きられるようになりました。
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