訪問看護で勤務

電動自転車って痩せる?痩せない?筋肉痛になる?

病棟勤務の時は、患者さんのお部屋や検査室、外来の送迎など、病院内の移動でした。

運動ってほど動いたことはありません。基本的に空調がきいていたので、汗をかくことは少なかったです。

夏場の長袖エプロン、マスク、お風呂介助は汗だくだった!

現在は訪問看護で勤務。電動自転車を使用しています。

痩せたかというと…

痩せませんー!多い日は20㎞以上こぐこともあるし、汗もかくんですけど…。

自転車こいでるし何でー?と思うかもしれませんが、使用しているのは電動自転車。力を使わなくてもすい~と前進します。ほとんど本筋肉痛にはなりません。

筋肉痛になったことは数回あるのですが、移動時間がギリギリでひたすらペダルをこいだ翌日になりました。

訪問以外はステーションで過ごします。病棟勤務よりも事務作業が多く、パソコンに向かっている時間が多いです。小腹が空くし、集中力も切れちゃうと間食もしちゃいます。

間食の機会が多いと痩せられない!

電動自転車は痩せませんが、間食はほどほどに。現状維持したいと思います!

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ABOUT ME
はるか
訪問看護パートで週3日+副業で生活しているナース。 看護学生卒業後は三次救急の病院に就職。 フルタイムで働き心身共に疲弊する生活に疑問を抱きながら 「家族のために、患者さんのために、職場のために」 と思い日々頑張っていました。 「幸せってなんだろう。自分のために生きたい。」 と思い、働き方をガラッと変え副業を始めました。 私は今、生活にも時間にもゆとりがあり、毎日幸せを実感しながら日々過ごしています。 詳しいプロフィールはカテゴリーの自己紹介からどうぞ☆

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