訪問看護で勤務

電動自転車って痩せる?痩せない?筋肉痛になる?

病棟勤務の時は、患者さんのお部屋や検査室、外来の送迎など、病院内の移動でした。

運動ってほど動いたことはありません。基本的に空調がきいていたので、汗をかくことは少なかったです。

夏場の長袖エプロン、マスク、お風呂介助は汗だくだった!

現在は訪問看護で勤務。電動自転車を使用しています。

痩せたかというと…

痩せませんー!多い日は20㎞以上こぐこともあるし、汗もかくんですけど…。

自転車こいでるし何でー?と思うかもしれませんが、使用しているのは電動自転車。力を使わなくてもすい~と前進します。ほとんど本筋肉痛にはなりません。

筋肉痛になったことは数回あるのですが、移動時間がギリギリでひたすらペダルをこいだ翌日になりました。

訪問以外はステーションで過ごします。病棟勤務よりも事務作業が多く、パソコンに向かっている時間が多いです。小腹が空くし、集中力も切れちゃうと間食もしちゃいます。

間食の機会が多いと痩せられない!

電動自転車は痩せませんが、間食はほどほどに。現状維持したいと思います!

 

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ABOUT ME
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はるか
三次救急病院の病棟7年勤務、現役訪問看護師。看護学生を乗り越え、三次救急の病棟に就職。業務に追われてあっという間に7年経過。新たなステップアップのため訪問看護へ転職。はじめは戸惑いが多かったけど、楽しい日々をおくる。生と死に向き合ってきた今までを振り返り、 限りある命、人生、時間をどこに投資するか考えさせられる。「人生とは投資であり、投資とは人生である。」訪問のお仕事、看護について、健康など日々学んだことや投資を記事にしています。