病棟勤務の時は、患者さんのお部屋や検査室、外来の送迎など、病院内の移動でした。
運動ってほど動いたことはありません。基本的に空調がきいていたので、汗をかくことは少なかったです。
夏場の長袖エプロン、マスク、お風呂介助は汗だくだった！
現在は訪問看護で勤務。電動自転車を使用しています。
痩せたかというと…
痩せませんー！多い日は20㎞以上こぐこともあるし、汗もかくんですけど…。
自転車こいでるし何でー？と思うかもしれませんが、使用しているのは電動自転車。力を使わなくてもすい～と前進します。ほとんど本筋肉痛にはなりません。
筋肉痛になったことは数回あるのですが、移動時間がギリギリでひたすらペダルをこいだ翌日になりました。
訪問以外はステーションで過ごします。病棟勤務よりも事務作業が多く、パソコンに向かっている時間が多いです。小腹が空くし、集中力も切れちゃうと間食もしちゃいます。
間食の機会が多いと痩せられない！
電動自転車は痩せませんが、間食はほどほどに。現状維持したいと思います！
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日勤・夜勤フルタイム勤務が大変、ツラい、辞めたい、働き方を変えたい、他の働き方ができれば…と考えている方へ。
私は労働だけではない収入を得られるようになったことで、マイペースに看護師ができ、楽に生きられるようになりました。
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